Cure slabit Body Line

Archive for August 31st, 2010

IMPETIGO

Cauzat de un microb similar celui care produce furunculoza — stafilococ sau

streptococ — afecţiunea apare mai adesea la copii decat la adulţi, insă nimeni nu

se poate considera imun. Apare de multe ori ca urmare a scărpinării şi infectării

inţepăturilor de insecte, germenii pătrunzand prin pielea vătămată.

• Vitamina A şi D capsule (10.000 şi respectiv 400 UI) zilnic (pentru copii dozele

se vor reduce), cinci zile pe săptămană, apoi două pauză.

• Vitamina E (formula uscată), 100-400 UI, o dată pe zi.

• Vitamina C din fructe de măceş, 500 mg, dimineaţa şi seara.

POJAR (RUJEOLĂ)

Vă puteţi molipsi de pojar la orice varstă, dar este mai des intalnit la copii. E cea

mai uşor transmisibilă dintre bolile contagioase. Există acum şi un vaccin

preventiv, dar virusul izbuteşte să ia prin surprindere, in fiecare an, un anumit

număr de persoane neprotejate. Boala ca atare şi erupţia cutanată pot fi uşoare

sau severe, insoţite de o tuse puternică, insă, oricare ar fi forma, organismul are

nevoie de vitamine pentru recuperare.

• Beta-caroten, 10.000 UI (doze mai reduse pentru copii), de 1-3 ori pe zi.

• Vitamina C din fructe de măceş, 500-1000 mg, dimineaţa şi seara.

• Vitamina E (formula uscată), 200-400 UI, dimineaţa sau seara.

MONONUCLEOZĂ

Contractată in mod obişnuit de adolescenţi şi adulţii tineri, mononucleoza (febra

glandulară), sau „boala sărutului” cum i se mai spune, poate apărea insă la orice

varstă, cauzand pierderi masive de elemente nutritive. De aceea, regimul are o

deosebită importanţă şi suplimentele vitaminice sunt esenţiale in timpul lungii

convalescenţe.

• PVM (vezi secţiunea 136), dimineaţa şi seara, in timpul meselor.

• Vitamina C suplimentară, 1000 mg, dimineaţa şi seara, timp de trei luni.

• Potasiu, 99 mg, de trei ori pe zi.

• Vitamina B complex (reglare temporală), 100 mg, dimineaţa şi seara.

• Zinc chelatizat, 15-50 mg, zilnic.

• Propolis, 500 mg, dimineaţa şi seara.

Suplimente nutritive pe www.bodylinemall.ro

Popularity: 2% [?]

HIPER ŞI HIPOTENSIUNE ARTERIALĂ

HIPERTENSIUNE

Peste şaizeci de milioane de americani sunt hipertensivi — condiţie care creează

riscuri mărite de infarct şi congestii celebrale. Importanţa menţinerii tensiunii

arteriale in limite normale nu mai poate fi pusă in discuţie; iată cateva modalităţi

naturale ce vă pot fi de ajutor in acest sens:

• Vorbiţi mai lent (persoanele care vorbesc repede au o respiraţie deficitară, fapt

care poate conduce la creşterea tensiunii arteriale).

• Slăbiţi, dacă sunteţi supraponderal (alimentaţia raţională, controlată poate

reduce nivelul tensiunii arteriale la persoanele obeze).

• Reduceţi cantitatea de sodiu şi măriţi doza de potasiu ingerată (vezi secţiunea

270).

• Reduceţi cantitatea de zaharuri din alimentaţia dumneavoastră (vezi secţiunea

267).

• Eliminaţi cofeina (vezi secţiunea 242).

• Mancaţi mai mult usturoi şi ceapă.

• Renunţaţi la fumat.

• Evitaţi stresul şi situaţiile cauzatoare de anxietate (zgomotele sWdente, chiar şi

sonorul ridicat al televizorului pot fi cauze de stres,

ridicand astfel tensiunea arterială).

• Faceţi regulat mişcare (de exemplu mers rapid) şi asiguraţi-vă o odihnă

corespunzătoare.

Regimul de urmat:

• Lecitină, trei linguri de granule zilnic, sau trei capsule de trei ori pe zi.

• Dacă luaţi medicamente antihipertensive, probabil că vă trebuie un supliment

de potasiu, dar verificaţi inainte cu medicul dumneavoastră dacă nu există

contraindicaţii.

• PVM (vezi secţiunea 136).

• Calciu, 1000 mg zilnic.

• Magneziu, 500 mg zilnic.

• Vitamina E (formula uscată), 100 UI zilnic, crescand apoi progresiv (consultaţi

inainte un medic).

• Tablete cu extract de usturoi, 1-3 zilnic. HIPOTENSIUNE

Tensiunea arterială scăzută, cu excepţia valorilor foarte mici, este preferabilă in

comparaţie cu hipertensiunea, dar hipotensivii suferă adesea ameţeli şi uneori

chiar pierderi ale cunoştinţei.

Regim recomandat:

• 1-3 tablete cu extract de varec zilnic (dacă urmaţi un tratament cu tiroidă,

consultaţi-vă in prealabil medicul curant, deoarece varecul poate reduce

cantitatea necesară de medicament.)

• PVM (vezi secţiunea 136).

BRONŞITE

Această inflamaţie a mucoasei bronhiilor este foarte des intalnită şi la fel de

supărătoare. Organismul este solicitat din plin in astfel de cazuri şi, dacă ne

gandim la pierderile de elemente nutritive, antibioticele nu sunt soluţia cea mai

bună.

• Beta-caroten, 25.000 UI zilnic.

• Vitamina C din fructe de măceş, 1000 mg dimineaţa şi seara.

• PVM (vezi secţiunea 136).

• Vitamina E (formula uscată) 400 UI de 1-3 ori pe zi.

• Apă, şase pană la opt pahare zilnic.

• Acidofilus, trei capsule de trei ori pe zi sau 1-2 linguri de lichid de trei ori pe zi.

Suplimente nutritive pe www.bodylinemall.ro

Popularity: 2% [?]

GINGII SâNGERâNDE

Cea mai eficientă terapie vitaminică pentru sangerarea gingiilor este următoarea:

100 mg vitamina C complex cu bioflavonoide, rutină, şi hesperidină luate de trei

ori pe zi.

FRACTURI

Dacă v-aţi fracturat vreodată un os ştiţi cat de neplăcută este aşteptarea pană la

vindecare. Aceasta poate fi accelerată, atenuandu-se totodată şi durerile, prin

mărirea cantităţii de calciu şi vitamină D ingerate. Sunt recomandabile doze

zilnice de 1000-1500 mg calciu şi 400-500 UI vitamină D.

VâNĂTĂI, ECHIMOZE

Vitamina C, 1000 mg cu bioflavonoide, rutină, şi hesperidină, luată de trei ori pe

zi poate preveni fragilitatea capilară şi deci vanătăile produse atunci cand se

sparg vasele subţiri de sange aflate imediat sub piele.

ARSURI

Cel mai bun lucru pe care il puteţi face in cazul unor arsuri este să puneţi

imediat apă rece pe locul respectiv. Pentru a grăbi refacerea ţesuturilor şi

vindecarea, incercaţi o doză zilnică de 50 mg zinc. Vitamina C complex, 1000 mg,

cu bioflavonoide, se recomandă dimineaţa şi seara pentru a preveni infecţiile.

1000 UI vitamina E, administrată atat oral cat Şi local, contribuie la vindecarea

fără cicatrici. Pentru arsurile minore, gelul sau unguentul pe bază de aloe

constituie un excelent prim-ajutor.

PICIOARE RECI

Dacă vă deranjează faptul că sunteţi nevoit să purtaţi ciorapi chiar ?■ in pat,

puteţi incerca să remediaţi această situaţie cu ajutorul unui supliment de

multiminerale cu iod, de două ori pe zi, plus tablete cu

extract de varec. Picioarele veşnic reci pot fi rezultatul cantităţii insuficiente de

tiroxină secretate de glanda tiroidă. in acest sens, nicotinamida şi vitamina E au

un efect benefic prin intensificarea circulaţiei sangvine.

BUBE DULCI ŞI HERPES SIMPLEX

Puţine incidente sunt mai neplăcute decat bubele dulci. Cel mai bun remediu

vitaminic mi se pare a fi acesta:

• Vitamina C complex, 1000 mg cu bioflavonoide, dimineaţa şi seara.

• Lactobaccilus Acidophilus, trei capsule de trei ori pe zi.

• Vitamina E uleioasă, 28.000 UI, aplicată direct pe zona afectată.

• Lisină, trei grame zilnic (in mai multe reprize) intre mese, luată cu apă sau suc

de fructe — nu cu proteine.

in scop preventiv:

• Lisină, 500 mg zilnic, cu apă sau suc — nu cu proteine.

• Vitamina C, 1000 mg, dimineaţa şi seara.

CONSTIPAŢIE

Nu există persoană care să nu fi avut cel puţin o dată probleme de acest gen,

cauzate de obicei de lipsa fibrelor vegetale din alimentaţie, ori de anumite

medicamente, ca de exemplu codeina. Laxativele puternice riscă să consume

elementele nutritive din organism, determinand totodată dependenţă şi

constipaţie cronică; de aceea, cele mai indicate remedii mi se par a fi cele

naturale.

• O lingură cu varf fibre de psyllium (dacă nu sunteţi alergic la ea) dizolvată in

suc sau lapte degresat.

• O lingură acidofilus de trei ori pe zi.

• Un laxativ vegetal la nevoie, sau laxativ fără zahăr (pentru scurt timp).

• Opt-zece pahare de apă zilnic (şi cateva exerciţii fizice vă vor prinde bine).

TĂIETURI

Vitamina C complex, 1000 mg cu bioflavonoide de două ori pe #> impreună cu 50

mg zinc şi 400 UI vitamina E.

USCĂCIUNEA PIELII

Vitamina E uleioasă (formula uscată) pare a face adevărate minuni in astfel de

cazuri, ca şi uleiurile bogate in vitamina A şi D. Ca suplimente zilnice, recomand:

200-400 UI vitamina E, 10.000 UI vitamina A (cinci zile pe săptămană, apoi două

pauză), o tabletă PVM (vezi secţiunea 136) şi una pană la trei capsule acizi graşi

3-omega de trei ori pe zi (vezi secţiunea 91 pentru amănunte privind acizii graşi

3-omega).

Dacă nu doriţi să luaţi untură de peşte (printre acizii graşi 3-omega se numără in

primul rand acidul eicosan-pentenoic şi acidul dodecan-hexenoic), alte surse de

acizi graşi 3-omega sunt: uleiul extras din seminţe de in, dovleac, uleiul de soia

(una-două linguriţe adăugate la salată constituie un bun supliment); cantităţi

mari se găsesc şi in nuci, fasole uscată şi soia.

MAHMUREALĂ

Pentru a preveni mahmureala, luaţi o tabletă de vitamina B complex de 100 mg

inainte de a trece la „acţiune”, incă una in timp de beţi şi o a treia in clipa in care

vă duceţi la culcare. (Alcoolul distruge vitaminele din complexul B). De asemenea,

puteţi obţine rezultate bune cu 500 mg cisteină şi 1500 mg vitamină C.

185. FEBRA FANULUI, ALERGIE LA POLEN

Stresul poate inrăutăţi accesele de febră a fanului. Dacă suferiţi de această

afecţiune, incercaţi următorul remediu: o tabletă B complex forte de două ori pe

zi, 1000 mg acid pantotenic de trei ori pe zi, şi aceeaşi doză de vitamina C (care

are puternice proprietăţi antihistaminice).

DURERI DE CAP

Surprinzător de eficient in cazul durerilor de cap s-a dovedit a fi următorul regim:

• 100 mg nicotinamida de trei ori pe zi.

• 100 mg vitamina B complex forte (cu reglare temporală) de două °ri pe zi.

• Calciu şi magneziu in raport de două părţi calciu la o parte magneziu (aceste

minerale au proprietăţi de tranchilizante naturale).

Suplimente nutritive pe www.bodylinemall.ro

Popularity: 3% [?]