Archive for December, 2008
Author: Bursuc Adrian
Calculeaza-ti indicele de masa corporala si greutatea ideala.
Te vei simti mai bine stiind daca te afli sau nu in limitele normale ale greutatii.
Incepand din adolescenta pentru domnisoare incepe o adevarata competitie legata de frumusete, greutate ideala, cele mai bune produse cosmetice si cele mai frumoase haine. Si cum frumusetea se bazeaza in primul rand pe o silueta armonioasa, vom dezbate in acest articol mult ravnitul subiect al greutatii ideale.
Cel mai simplu mod de a calcula greutatea ideala, stiut de toate femeile, este inaltimea (in centimetri) minus 100, cunoscut si sub numele de “formula lui Broca”. Astfel, pentru o femeie de 1,70 m inaltime greutatea ideala este de 70 de kilograme.
Un alt mod de a stabili greutatea ideala este Formula lui Lorentz, folosita in foarte multe studii clinice: (inaltimea minus 100)- [(inaltimea minus 150) impartit la 2]. Facand acest calcul, greutatea ideala a unei femei de 1, 70 m inaltime este de 60 de kilograme.
Exista insa si un calculator al greutatii ideale mai elaborate, ce ia in considerare si varsta. Se calculeaza astfel: (inaltimea minus 100) + (varsta / 10) x 0.9. Luand drept exemplu o femeie de 35 de ani, cu inaltimea de 1,70 m, vom descoperi ca greutatea sa ideala este de 66.15 kilograme.
In zilele noastre este foarte populara calcularea greutatii ideale cu ajutorul indicelui de masa corporala. Este foarte important sa aflam cate kilograme ar fi normal sa avem tinand cont de cat din greutatea actuala inseamna oase si muschi, si cat grasime. Pentru o sanatate optima, grasimea nu trebuie sa depaseasca 20% pentru barbati si 30% pentru femei. In principiu, la femei, la 1,60 m inaltime greutatea ideala este intre 46-48 de kilograme, in functie de conformatie, iar la 1,70 m intre 55-65 de kilograme.
Trebuie insa luat in considerare si faptul ca fiecare femeie se cunoaste si are o imagine bine stabilita despre sine, un numar de kilograme la care ea se simte bine in pielea sa. Cand incepeti o dieta, faceti o medie intre greutatea ideala aflata cu ajutorul calculatoarelor pentru greutatea ideala si acel numar de kilograme la care va simtiti atragatoare.
Indice de masa corporala(IMC) este o masura a greutatii sanatoase a corpului bazata pe inaltime si greutate – se aplica atat la barbati cat si la femei (adulti).
Valori
18,49 sau mai putin – Subponderal
intre 18,50 si 24,99 – Greutate normala
intre 25,00 si 29,99 – Supraponderal
intre 30,00 si 34,99 – Obezitate (gradul I)
intre 35,00 si 39,99 – Obezitate (gradul II)
40,00 sau mai mult – Obezitate morbida
- Metric:
Greutate (kg) / [Inaltime (m)]2 - English:
( Greutate (lb) / [Inaltime (in)]2 ) x 70
Popularity: 4% [?]
Author: Bursuc Adrian
Suplimenteshop.ro
Centura piele X3
Centuri de piele X3
(read more)Shaker
Shaker-ul este un accesoriu indispensabil din recuzita practicantului de sport.
(read more)GfX 8 /1200gr
GfX 8 /1200gr
(read more)Arginine Fx /25plc
Arginine Fx
(read more)GFX 8 /2100gr
gfx 8
(read more)
Mass-Tech /2270 gr
MASS-TECH
(read more)Cell Fx 1200gr
CELL FX
(read more)MRP X-treme /1800gr
MRP X-TREME
(read more)Cell Fx Sport Drink
Cell Fx Sport Drink /25plc
(read more)MRP X-treme /900gr
MRP X-Treme / 900 gr
(read more)Creactiv /900gr
Creactiv 900g
(read more)GfX 8 /5000gr + 10% bonus
Gfx 8 - 5000 grame + 10% bonus
(read more)Pro Gainer /5000gr
Pro Gainer
(read more)CreAnabol /250gr
CreAnabol
(read more)Pro Gainer/1300gr
Pro Gainer
(read more)CreAnabol /500gr
CreAnabol 500g
(read more)CreaRibose /250gr
CreaRibose /250gr
(read more)Creatine Capsule 1000mg /100caps
Creatine Capsule 1000mg /100caps
(read more)Creatine Capsule 500mg /150caps
Creatine Capsule 500mg /150caps
(read more)Creatine Fx /25plc
Creatine Fx / 25plc
(read more)Whey Line Creatine Pro Mass/1470gr
Whey Line Creatine Pro Mass
(read more)Whey Line Creatine Pro Mass/3000gr
Whey Line Creatine Pro Mass
(read more)Xpload 1400g
Xpload 1400 g
(read more)Whey Line Gigant Pro Mass /1470gr
Whey Line Gigant Pro Mass
(read more)Whey Line Gigant Pro Mass /2800gr
Whey Line Gigant Pro Mass
(read more)VitarGo! /900gr
Vitar!Go
(read more)Whey Line Gigant Pro Mass/5000gr
Whey Line Gigant Pro Mass
(read more)Anabolic Protein /1600gr
Anabolic Protein /1600gr
(read more)
Whey Line Pro Mass /3000gr
Whey Line Pro Mass
(read more)Nitro-Tech / 907grame
Nitro-Tech /907grame
(read more)Hydroxycut Hardcore /120 capsule
Hydroxycut Hardcore
(read more)Anabolic Protein /750gr
Anabolic Protein /750gr
(read more)L-Carnitina /60caps
L-Carnitina
(read more)Iso Soy / 750g
Iso Soy /750gr
(read more)Burn Fx /25plc
Burn Fx /25plc
(read more)Carni Chrom /500ml
Carni Chrom
(read more)Carnitin Liquid /500ml
Carnitin Liquid
(read more)Carnitine Plus /50caps
Carnitine Plus
(read more)Iso Whey /2000g
Iso Whey /2000g
(read more)Iso Whey /900gr
Iso Whey /900gr
(read more)FitUp! /900gr
FitUp!
(read more)L-Carnitine&Chromium /60caps
L-Carnitine&Chromium
(read more)Carnitina Liquid
Carnitine Liquid 500 ml
(read more)Milk&Egg /700gr
Milk&Egg /700gr
(read more)Fitness Bar /55gr
Fitness Bar
(read more)Milk&Egg /900gr
Milk&Egg /900gr
(read more)Milk&Egg /2100gr
Milk&Egg /2100gr
(read more)Milk&Egg /4000gr
Milk&Egg /4000gr
(read more)Musli Pro Diet /28gr
Musli Pro Diet
(read more)
Max NRG Drink /25plc
Max NRG-Drink
(read more)Pro Whey /4000gr
Pro Whey /4000gr
(read more)Winning Edge /44plc
Winning Edge
(read more)Whey Protein /1000gr
Whey Protein / 1000g
(read more)
Whey Protein /1600gr
Whey Protein / 1600g
(read more)
AMS- Anabolic Mass Stimulator /150caps
AMS- Anabolic Mass Stimulator
(read more)WPI /1000gr
WPI (Whey Protein Isolate)
(read more)Gakic /128 capsule
Gakic
(read more)Lecithin /100tab
Lecithin
(read more)Tribulus /60caps
Tribulus
(read more)Vanadyl Sulfate /100tab
Vanadyl Sulfate
(read more)ZMA & Tribulus /60caps
ZMA & Tribulus
(read more)ZMA Pro /60caps
ZMA Pro
(read more)Manusi 100% piele
Manusi 100% piele
(read more)Amino XXL /500ml
Amino XXL / 500 ml
(read more)
Tyrosine /100caps
Tyrosine /100caps
(read more)Amino 1900 /150tab
Amino 1900 /150tab
(read more)
Amino 1900 /325tab
Amino 1900 /325tab
(read more)
Amino 2700 /120tab
Amino 2700 /120tab
(read more)Amino 4600 / 400 tablete
Amino 4600 / 400 tablete
(read more)Amino 4600 / 200 tablete
Amino 4600 / 200 tablete
(read more)Amino BCAA /150caps
Amino BCAA /150caps
(read more)
Amino BCAA Nutrend /1000ml
Amino BCAA Nutrend /1000ml
(read more)Amino Liquid /1000ml
Amino Liquid /1000ml
(read more)Amino Synergy /25plicuri
Amino Synergy /25pachete
(read more)BCAA Carnitin /1000ml
BCAA Carnitin /1000ml
(read more)Flexit /180tab
Flexit /180tab
(read more)
G 2000 /150caps
G 2000 /150caps
(read more)Glutamine /180gr
Glutamine /180gr
(read more)Glutamine Fx /25plc
Glutamine Fx /25plc
(read more)Amino 3800 /300tab
Amino 3800 /300tab
(read more)Glutamina 500g+100g
glutamina 500g+100g
(read more)Super Amino Complex /350caps
Super Amino Complex
(read more)Compleu fete ( tricou si pantaloni )
Compleu fete ( tricou si pantaloni )
(read more)Maieu culturism si fitness
Maieu culturism si fitness
(read more)Maieu culturism si fitness - baieti
Maieu culturism si fitness - baieti
(read more)Pantaloni lungi antrenament
Pantaloni lungi antrenament culturism si fitness
(read more)Tricou chimono culturism si fitness -imprimeu sigla Body Line
Tricou chimono culturism si fitness -imprimeu sigla Body Line baieti
(read more)Tricou cu anchior alb baieti
Tricou cu anchior alb baieti
(read more)Tricou cu emblema sus pe spate alb baieti
Tricou cu emblema sus pe spate alb baieti
(read more)Tricou larg barbati
Tricou larg barbati
(read more)Tricou mulat barbati
Tricou Mulat Barbati
(read more)Compleu fitness femei 3/4 cu maieu
Compleu fitness femei 3/4 cu maieu
(read more)Tricou culturism & fitness antrenament mulat
Tricou culturism & fitness antrenament mulat
(read more)Compleu fitness femei 3/4 cu tricou
Compleu fitness femei 3/4 cu tricou
(read more)Compleu fitness fete
Compleu fitness fete
(read more)Pantaloni antrenament culturism & fitness 3/4 barbati
Pantaloni antrenament culturism & fitness 3/4 barbati
(read more)FitUp!+L-Carnitine Liquid
FitUp!+L-Carnitine Liquid
(read more)IsoSoy+L-Carnitine Liquid
IsoSoy+L-Carnitine Liquid
(read more)MEGA WEIGHT GAINER 2100
MEGA WEIGHT GAINER 2100
(read more)Supra Whey Protein /2kg
Supra Whey Protein 2kg
(read more)Supra Protein 96 2kg
Supra Protein 96 2kg
(read more)actibest WHEY AMINO Tabs 2100
actibest WHEY AMINO Tabs 2100
(read more)Supra Multi Vitamin Mineral 60 Filmtabs
Supra Multi Vitamin Mineral 60 Filmtabs
(read more)Supra Vitamin B-Komplex / 60 drajeuri
Supra Vitamin B-Komplex / 60 drajeuri
(read more)Supra L-Carnitine 500 / 500mg
Supra L-Carnitine 500, 90 tablete / 500mg
(read more)7 Days /90tab
7 Days /90tab
(read more)
Calcium&Magnesium /100tabs
Calcium&Magnesium /100tabs
(read more)Capsule cu ulei de cânepa
Capsule cu ulei de canepa
(read more)Mega Minerals /100tab
Mega Minerals /100tab
(read more)Multi-Vit /100caps
Multi-Vit /100caps
(read more)Super B-100 /100tab
Super B-100 /100tabs
(read more)Ultra Mega Pak /30plc
Ultra Mega Pak /30plc
(read more)Winning Edge /44plc
Winning Edge /44plc
(read more)Xcite
Xcite
(read more)XS
Xs - 100 tab.
(read more)Whey Line Pro Mass /1600gr
Whey Line Pro Mass
(read more)GFX-8 /1500gr
gfx 8
(read more)
Dextroza
Dextroza
(read more)Creactiv /1200gr
Creactiv 1200g
(read more)Creatina 250g
Creatina 250g
(read more)Krea-Genic
Krea-Genic
(read more)Creakic
Creakic / 180 caps
(read more)Gakic
Gakic / 128 caps
(read more)Nitrix
Nitrix / 180 tabs
(read more)Pro Whey /900gr
Pro Whey /4000gr
(read more)Vanadyl Sulfate
Vanadyl Sulfate / 100 tabs
(read more)Novedex XT
Novedex XT / 60caps
Antiestrogenic, util pentru prevenitrea/combaterea ginecomastiei si a excesului de estrogen in general
(read more)Chromium Picolinate
Chromium Picolinate
(read more)
Carnitine Fx
Carnitine Fx
(read more)NO X Pro
NO X Pro
(read more)Amino 3800 /120 tabs
Amino 3800 / 120tabs
(read more)Amino 3800 / 300 tabs
Amino 3800 / 300tabs
(read more)Xplode / 1400g
Xplode
(read more)Xplode / 840g
Xplode
(read more)Stacker W
| Name | : | Stacker W |
| Greutate | : | 2,0 kg |
| Portii |
: | 40 portii |
| Categorie | : | Whey Protein |
Hanorac BDL
Hanorac BodyLine Negru
(read more)Pantaloni lungi Fete
Pantaloni lungi fete
(read more)Steelflex 50 mm opritor de arc CL-06
Arc cu borna care se extinde la compresie.
(read more)
Steelflex Bara triceps OB-34
Bara triceps cu un diametru de 50 mm la capete.
Steelflex Bara olimpica 15 kg OB-60
Bara olimpica scurta de 15 kg cu un diametru la capete de 50 mm.
(read more)Steelflex Bara olimpica de 20 kg 200 cm OB-86
Bara de concurs de 20 de kg cu un diametru la capete de 50 mm.
(read more)Steelflex 50 mm disc de cauciuc WROP
Greutati WROP cu o gaura de 50 mm pentru sali de fitness si pentru uz casnic.
(read more)Powerline Multi Gym PHG 2000
Este un aparat combinat pentru toate tipurile de exercitii, mai dezvoltat decat PHG 1000.
(read more)Life Gear Hercules banda de alergare
Banda de alergare de inalta calitate. Optiuni: curea de piept cu transmitator pentru masurarea pulsului.
(read more)Life Gear Skyline I. banda de alergare
Banda de alergare optimal pentru uz casnic cu accesorii extra ( speaker, curea de piept cu transmitator pentru masurarea pulsului ).
(read more)Powerline Cadru forta PPR178
Cu acest cadru de forta puteti sa utilizati multiple exercitii.
(read more)Steelflex cardio Bicicleta XB-4300
Bicicleta pentru sali de fitness, dar si pentru uz casnic.
(read more)Body Solid Banca olimpica SFB349G
Cea mai masiva banca olimpica al producatorului Body Solid ( sprijinul pentru picior nu este inclus in pret ).
(read more)Body Solid freeweight Banca de impins universala GDIB 46L
Din cauza unghiului reglabil in mod liber tot pieptul se poate dezvolta intr-un mod eficient.
(read more)Powerline Banca fesier si coapse PLCE165
Aparat facut pentru dezvoltarea musculaturii piciorului cu greutati libere ( greutatile nu sunt incluse ).
(read more)Body Solid Fusion 600
Noul produs din 2009 al producatorului Body Solid!
(read more)Powerline Multi Gym PHG1000
Este un aparat combinat pentru toate tipurile de exercitii.
(read more)Powerline Cadru genoflexiuni si cadru forta PSM 144
Cadru destinat pentru o serie de exercitii. Cu o banca universala achizitionata langa cadru, seria de exercitii creste.
(read more)Body Solid freeweight Banca Scott GPCB329
Aparatul a fost proiectat pentru dezvoltarea si formarea bicepsului. Bara aflata in poza nu este inclusa in pret.
(read more)Body Solid freeweight Presa inclinata GLPH -1100
Dezvolta in totalitate musculatura piciorului. Aparatul indeplineste doua functii, una din pozitia hack pentru genoflexiuni, si al doilea cu lasarea spatarului pentru impingeri cu piciorul.
(read more)Body Solid freeweight Aparat gambe si coapse GSCL 360
Aparatul este conceput pentru partea inferioara a corpului, care va ofera confort si securitate. Greutatile din poza nu sunt incluse in pret.
(read more)Body Solid freeweight Suport paralele GDIP59
Va antreneaza muschii pieptului, tricepsului si muschii umarului.
(read more)Steelflex Bara pentru o singura mana SDH
Greutatile sunt cauciucate si sunt de culoare neagra. Bara are un diametru la capete de 30 mm.
(read more)Ruilin Rising Grizzly HG1084
Este un aparat combinat cu greutati incluse si cu discuri ( discurile nu sunt incluse ). Banca universala este inclusa.
(read more)Body Solid Multi Gym G1S
G1S este un aparat combinat cu greutati incluse. Greutatile in total cantaresc 72 de kg, si este cel mai mic aparat combinat al marcii Body Solid.
(read more)Body Solid Multi Gym G2B
G2 este un aparat de fitness renumit care este un produs al marcii Body Solid.
(read more)Body Solid seria G. Fusion 500
Noul produs din 2009 al producatorului Body Solid!
(read more)Powerline Banca impins universala POB44
Banca de impins universala conceputa pentru dezvoltarea pieptului.
(read more)Body Solid freeweight Banca olimpica inclinata SIB359G
Cea mai masiva banca olimpica al producatorului Body Solid ( sprijinul pentru picior nu este inclus in pret ).
(read more)Body Solid freeweight Banca olimpica impins negativ SDB-351G
Cea mai masiva banca olimpica al producatorului Body Solid ( sprijinul pentru picior nu este inclus in pret ).
(read more)Body Solid freeweight Banca romana abdomen GAB 39
Banca cu unghi negativ si cu suport pentru picioare pentru o stabilitate mai buna.
(read more)Body Solid Banca abdomen reglabila GAB60
Banca conceputa eficient pentru rezultate deosebite la muschii abdominali.
(read more)Powerline Banca declinat PFID 130
Banca universala reglabila in mai multe pozitii, ocupa spatiu putin.
(read more)Carnimax 2000
Carnimax 2000
(read more)Glutamina 500gr + 100 gr FREE
Este unul dintre cei mai importanti aminoacizi, deoarece 60% din tesuturile musculare sunt alcatuite din glutamina.
(read more)B-Complex
B - COMPLEX
(read more)C-1000
Vitamina C 1000 mg/tab
(read more)Calciu Plus
Calciu plus
(read more)Xplode plicuri
Xplode
(read more)Krea-Drive PH 11,5
Mai multă putere şi mai mulţi muşchi - o echipă imbatabilă pentru masă gigantică!
(read more)Pro Form Meal
Pro Form Meal
(read more)Chromium Picolinate
Crom picolinat
(read more)CLA - Conjugated Linoleic Acid
CLA
(read more)Taurine
Taurina
(read more)Fat Blocker
Fat blocker
(read more)Power Fuel
Power Fuel
(read more)Krea-Genic
Krea-Genic contine o combinatie optima dublu tamponata, special fabricata de catre Krea-Genic.
(read more)FitUp!
Este cel mai delicios concentrat proteic pe care vei avea ocazia sa-l gusti vreodata.
(read more)Body Flex
Body Flex
(read more)Creatina 500g
Creatina monohidrat 500g
(read more)Dinamite pak
Dinamite pak
(read more)WPI 2000g
WPI 2000g
(read more)WPI /4000g
WPI /4000g
(read more)Krea-Drive PH 11,5.
Krea-Drive PH 11,5.
(read more)Mega Vit
Mega Vit
(read more)No X Pro
No X Pro
(read more)Popularity: 16% [?]
Posted in Produse Noi in magazinele noastre | 
Tags: accesorii, burners, creatina, fitness, produse noi | 
3 Comments »
Author: Bursuc Adrian
Acum, in sezonul estival salile de forta sint pline din nou, fapt ce demonstreaza o data in plus ca se pune accent pe look si ca piata produselor de slabit isi spune cuvantul aparand tot felul de retete care de care mai valide, mai efeciente. Suplimentele pentru slabire sunt 100% naturale, fiind o alegere ideala pentru a grabi arderea grasimilor, exemple : L-Carnitine plus, Burn FX, Hydroxicut, etc.
Popularity: 3% [?]
Posted in Sfaturi de la BodyLine |
Tags: arderea grasimilor, exercitii cardio, grasimi |
No Comments »
